منتديات القديس اغسطينوس: ممارسة اليوجا تسهل فترة الحمل

منتديات القديس اغسطينوس منتدى القديس اغسطينوس , ترانيم mp3 , مسابقات مسيحية , تردد القنوات المسيحية , صور مسيحية , صور السيد المسيح , تحميل صور مسيحية , افلام مسيحية , اخبار , اخبار مصر اليوم ,لاهوت مقارن ,سير قديسين ,الانبا كاراس, اسعار الذهب اليوم , اسعار العملات , اخبار اقتصادية

Beer of the Month Club Sign up for the club and get 12 hard-to-fiind microbrewed bottles of beer delivered each month. Makes a great gift, too! From our sponsors

ممارسة اليوجا تسهل فترة الحمل Sep 30th 2013, 23:44, by شيرى ممارسة اليوجا تسهل فترة الحمل ترجع معلمة اليوجا وخبيرة اللياقة هيلاريا بولدوين الفضل فى فترة حملها السهلة، وما أعقبها من عملية وضع بدون مشاكل إلى ممارستها أوضاع اليوجا يوميا بل خلال الليل فى أحيان. وقالت هيلاريا (29 عاما) زوجة الممثل إليك بولدوين الفائز بجائزة إيمى، والتى رزقت بالطفلة كارمن جبرييلا منذ خمسة أسابيع، إنها التزمت ببرنامج لياقة يشمل الركض البطىء لكن اليوجا وهى رياضة عمرها 3000 عام تنسق بين الحركة والتنفس كان لها الأولوية. وتدرس هيلاريا اليوجا فى مركز بنيويورك وتستعد لان تطرح غدا الثلاثاء، تسجيل فيديو رقميا (دى.فى.دى) عن اللياقة تحت اسم (مع هيلاريا بولدوين: اليوجا ولياقة فترة الحمل). وتقول "حين كنت أشعر بتشنجات وألم فى منتصف الليل أترك السرير وأمارس أوضاع شد العضلات". "كثيرون يخافون من ممارسة التدريبات ويلحقون الضرر بأنفسهم بالبقاء دون حركة معظم الوقت". وفى حالة الحمل الطبيعى وعدم وجود مشاكل تنصح الكلية الأمريكية للولادة وطب النساء المرأة الحامل بممارسة تدريبات رياضية لمدة نصف ساعة يوميا أو فى معظم الأيام. وقال الدكتور راؤول ارتال خبير التدريبات الرياضية للحوامل، الذى شارك فى وضع إرشادات الكلية الأمريكية، إن النساء اللاتى تمارسن نشاطا بدنيا تجىء ولادتهن سهلة مقارنة بمن لا يتحركن كثيرا. المصدر اليوم السابع المصدر: منتديات القديس اغسطينوس llhvsm hgd,[h jsig tjvm hgplg

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com. If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions