منتديات القديس اغسطينوس: حاربي الامراض بالخضروات

منتديات القديس اغسطينوس منتدى القديس اغسطينوس , ترانيم mp3 , مسابقات مسيحية , تردد القنوات المسيحية , صور مسيحية , صور السيد المسيح , تحميل صور مسيحية , افلام مسيحية , اخبار , اخبار مصر اليوم ,لاهوت مقارن ,سير قديسين ,الانبا كاراس, اسعار الذهب اليوم , اسعار العملات , اخبار اقتصادية

Manage your social media Best social media tool for image publishing to Facebook and Twitter. Look amazing and delight your followers. Get 40% off when you sign up today. From our sponsors

حاربي الامراض بالخضروات Oct 3rd 2013, 05:14, by sama7 حاربي الامراض بالخضروات الفواكه والخضروات من الأطعمة التي ينصح خبراء التغذية بتناولها دائما، والإكثار منها نظرا للفوائد المتعددة التي تعود على الإنسان من تناولها، حيث يشير الخبراء إلى أن استهلاك كميات مناسبة من الفواكه والخضروات، يمنح الجسم احتياجاته من الألياف والفيتامينات والمعادن، كما تحافظ على استهلاك السعرات الحرارية، فهي غنية بفيتامينات A و C و E وحامض الفوليك والألياف. وتشير الأبحاث إلي أن تناول الفواكه والخضروات بمعدل 3-5 حصص يوميا، يقلل من خطر أمراض السمنة وأمراض القلب والعيوب الخلقية، ومرض الانسداد الرئوي المزمن والسرطان، والإمساك وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول في الدم، والسكتة الدماغية ومشاكل الجهاز الهضمي، وتقلل من خطر الإصابة بالنوبة القلبية بنسبة 70 بالمائة، وأكدت الدراسات أنه كلما تنوعت ألوان الخضروات والفواكه زادت الفائدة التي تعود على الانسان من تناولها. وينصح خبراء التغذية بإضافة الخضروات والفواكه للأطباق الرئيسية في النظام الغذائي، وأن يكون طبق السلطة من الأطباق الرئيسية في كل الوجبات. منقول المصدر: منتديات القديس اغسطينوس phvfd hghlvhq fhgoqv,hj

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com. If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions