منتديات القديس اغسطينوس: ممارسة الرياضة بانتظام ولمدة طويلة يحارب الأرق

منتديات القديس اغسطينوس منتدى القديس اغسطينوس , ترانيم mp3 , مسابقات مسيحية , تردد القنوات المسيحية , صور مسيحية , صور السيد المسيح , تحميل صور مسيحية , افلام مسيحية , اخبار , اخبار مصر اليوم ,لاهوت مقارن ,سير قديسين ,الانبا كاراس, اسعار الذهب اليوم , اسعار العملات , اخبار اقتصادية

Need cooking inspiration? Have a passion for cooking delicious meals or need inspiration for your next dish? Daily food fares to quench your palette when you subscribe to Recipe ideas. From our sponsors

ممارسة الرياضة بانتظام ولمدة طويلة يحارب الأرق Oct 3rd 2013, 22:27, by شيرى ممارسة الرياضة بانتظام ولمدة طويلة يحارب الأرق للتغلب على الأرق، وصعوبة النوم الهادئ ينصح فريق من الباحثين الأمريكيين فى أحدث دراسة علمية نشرت مؤخرا فى الجورنال اوف كلينيكل للنوم، بممارسة الرياضة بصفة منتظمة ولمدة طويلة. أوضحت الدراسة أنه للحصول على نوم هادئ وبدون اضطراب يمارس النشاط الرياضى فى ثلاثة جلسات لمدة 30 دقيقة فى الأسبوع، وتظهر نتائجه بعد أربعة شهور متتالية، مما يدل على أن الرياضة مفيدة للجسم. المصدر اليوم السابع المصدر: منتديات القديس اغسطينوس llhvsm hgvdhqm fhkj/hl ,gl]m ',dgm dphvf hgHvr

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com. If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions